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工作再忙也要补充蛋白质什么牌子的蛋白粉好?

五分时时彩 时间:2019年10月18日 19:08
网络时代,生活便捷,都得益于程序员们的辛勤工作。程序员们工作强度大,经常会遇到需要加班加点的情况,身体很容易疲劳,也很容易对身体素质有不利的影响,正因为是这样,更需要补充更多的营养给身体。   蛋白质是一种人体每天都需要摄入的营养物质,它是身体各个部位的重要组成部分,同时兼顾可以提供身体动力的作用,以及可以参与到身体当中的新陈代谢、各种消化免疫系统的运作中。人每天都会相应的代谢掉体内3%的蛋白质用于身体日常运作,如果不能保证每天都能固定摄入到一定量的蛋白质补充,会导致身体的代谢减缓,对自身免疫力和消化能力等都有影响,还可能会有让身体更容易感到疲劳的情况出现。   蛋白质广泛存在于很多常见的食物中,比如鱼肉蛋奶豆类食物,当中含有较多的蛋白质,整体来说也是比较营养的食物,是最常规的补充蛋白质的方法。考虑到程序员们的饮食习惯可能各有不同,不一定能保证到每天都能吃上高蛋白食物,而且常规的进食中食物的并不是完全能被身体所吸收的,最好的补充蛋白质的途径还是要通过蛋白粉。蛋白粉当中的蛋白质含量普遍高于高蛋白质食物,食用上也不容易破坏蛋白质的稳定,更高效简便一些。   对于程序员们来说,什么牌子的蛋白粉好呢?其实蛋白粉的选择主要还是以营养全面、好吸收为主比较适宜。比如汤臣倍健蛋白粉,就很好,当中含有丰富的动物性乳清蛋白质和植物性大豆蛋白质两种,分别是从新西兰的天然牧场牛奶和中国东北的非转基因大豆当中提取,优质的原料让蛋白质的品质更佳,双重蛋白质的配方更均衡全面,可以给人体带来高达8种的重要氨基酸补充。另外,8成都是蛋白质的汤臣倍健蛋白粉,其他多余的物质十分的少,脂肪含量也仅仅只有3%,但是可以被人体吸收的蛋白质可以高达90%。这意味着,吃汤臣倍健蛋白粉,不太需要担心会摄入其他多余的物质,又能保证摄入的蛋白质营养又充足。   无论工作多么重要,多么忙碌,健康总是第一位的。一个好的身体离不开充足的营养补充,蛋白质作为物质生命的基础,是保持身体健康运作的重要之处,补充蛋白质,什么牌子的蛋白粉好?就选汤臣倍健蛋白粉!
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